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pour eviter le mal de mer, plongez du bord !

Pour éviter le mal de mer, plongez du bord !

Le mal de mer en plongée sous-marine : pourquoi et comment l’éviter en choisissant la plongée du bord

La plongée sous-marine est une activité passionnante, mais pour beaucoup de plongeurs, une difficulté gâche parfois l’expérience : le mal de mer. Nausées, vertiges, fatigue, voire vomissements, ces symptômes peuvent transformer une sortie en bateau en véritable calvaire. Heureusement, une solution simple et efficace existe pour ceux qui y sont sensibles : la plongée du bord.

Pourquoi le mal de mer survient-il ?

Le mal de mer est lié à un conflit sensoriel. Le corps perçoit le mouvement de la houle et du bateau, tandis que les yeux, souvent concentrés sur un point fixe, envoient au cerveau des informations différentes. Résultat : le système vestibulaire est perturbé et des désagréments apparaissent.
En plongée, ce malaise peut se manifester :

  • pendant la navigation vers le site,

  • lors de l’attente sur un bateau à l’arrêt,

  • ou même après la plongée, au moment du retour.

Les limites des solutions classiques

Bien sûr, il existe des moyens de réduire le mal de mer :

  • prendre des médicaments contre le mal des transports,

  • fixer l’horizon ou rester à l’air libre,

  • éviter l’estomac vide ou au contraire les repas trop lourds.

Ces astuces aident, mais ne garantissent pas une expérience agréable. Pour les plongeurs très sensibles, l’idée de passer plusieurs heures en mer reste souvent dissuasive.

La solution : plonger du bord

La plongée du bord consiste à accéder directement au site depuis la côte, une plage, un ponton ou une jetée. Cette approche présente de nombreux avantages pour ceux qui souffrent du mal de mer :

  • Pas de bateau, donc pas de houle à subir avant et après la plongée.

  • Une mise à l’eau progressive et confortable, adaptée même aux plongeurs débutants.

  • Un rythme plus flexible : pas d’horaires contraints par une sortie organisée en mer.

  • Des sites variés : récifs côtiers, herbiers, tombants proches du rivage… certains spots sont aussi riches que ceux accessibles uniquement en bateau.

Repenser sa pratique de la plongée

Choisir la plongée du bord ne veut pas dire se limiter. Dans de nombreuses régions du monde, elle offre de magnifiques expériences, parfois même supérieures aux plongées en bateau. Elle permet de profiter pleinement de l’exploration sous-marine, sans la crainte ou l’inconfort du mal de mer.

Essayez, c’est l’adopter !

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Quelles sont vos bonnes raisons pour plonger du bord ?
Plonger du bord c’est la liberté de plonger où on veut et quand on veut, de jour comme de nuit !
La liberté de plonger sans bateau. Ni pollution, ni bateaux surchargés, ni mal de mer !

La plongée du bord offre la possibilité aux enfants ou amis de venir également sur la plage pour une baignade en Palmes Masque Tuba, et un pique-nique en famille.
La mise à l’eau des plongées du bord est adaptée à toutes les pratiques d’un club associatif : Baptême, initiation, plongées enfants, formations et explorations tous niveaux.

Bonnes raisons de plonger du bord

plonger du bord ou la liberté mode d’emploi !

 

On trouve une diversité de vies sous-marines très riches que ce soit en faune ou en flore.
Tous près du bord, profitez du littoral terrestre avant de retrouvez des paysages aux reliefs différents comme des secs, des tombants, des surplombs des récifs rocheux et des massifs coralligènes ainsi que des épaves, des carrières Gallo-Romaines, des statues, une rampe de sous-marin et une multitude de grottes sous-marines.

Une fois tout équipé, la plongée du bord ne vous coutera que le prix du gonflage.

Testez la plongée en partant du bord cet été en Méditerranée à travers les 3 guides Plonger du Bord.
Un mode d’emploi vous explique comment préparer, organiser et pratiquer la plongée en partant du bord de mer sur 168 spots différents.

Plonger du Bord, la liberté de plongez autrement !

Et vous, quelles sont vos bonnes raisons de plonger du bord ?
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collection plonger du bord

Plongez sans bateau, Plongez autrement… Plongez du bord !

PROMO Salon de la plongée Paris Les guides PLONGER DU BORD présentent 112 spots de plongée

Plongez sans bateau, Plongez du bord ! Les guides PLONGER DU BORD présentent 112 spots de plongée en Provence publié aux éditions du bateau cigale. Le premier référence 57 spots de plongée dans les Bouches-du-Rhône et le second 55 spots dans le Var. Chaque livre est découpé en trois zones. Pour les Bouches-du-Rhône : La Cote Bleue, Marseille et les Calanques. Pour le guide de la région du Var : La Provence, le massif des Maures et L’Estérel. Ils vous proposent des informations et des conseils pratiques pour préparer vos plongées en partant du bord. Découvrez les plans d’accès au bord de mer et la petite histoire insolite des lieux. Vous retrouverez le mode d’emploi, des briefings détaillés, l’emplacement précis des sites, des cartes avec tous les relevés bathymétriques des parcours sous-marins pour optimiser votre temps de plongée. Vous avez une question ? Communiquez avec l’auteur en direct via messenger ou sur le site et retrouvez sur la chaine plonger du bord les vidéos des plongées référencées afin de visualiser l’ambiance des lieux terrestres et sous-marins… Profitez de la PROMO Salon de la plongée.

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Plonger du bord dans le Var

Plonger du bord dans le Var

Plonger du Bord

112 spots de plongées du bord

La réédition du premier guide Plonger du Bord dans les Bouches-du-Rhône vous présente 57 spots dans le département de Marseille et ses alentours. Le nouvel ouvrage Plonger du Bord dans le Var vous propose de découvrir 55 spots de plongée. Soit au total 112 spots de plongée en partant du bord. Facile à mettre dans son sac, son format est pratique pour le consulter sur place. En 160 pages, il donne des informations pratiques pour préparer à l’avance sa plongée, il décrit minutieusement les lieux dans les briefings, les photos illustratives vous permettent de visualiser ce que vous allez voir, et les plans peint à l’aquarelle expose précisément les lieux ou vous trouverez des statues, des grottes, des arches, des amphores, des sites gallo-romains, des récifs, des secs, des tombants. Impossible de ne pas les trouver. C’est comme si vous plongiez avec notre palanquée, guidées par Eric Vastine. Entre chaque ville présentée, nous vous racontons tout « sur la vie de ma mer ». Un façon ludique de connaitre le monde sous-marin, pour mieux l’aimer et le protéger. Les préfaces sont signées Nardo Vicente et Théo Mavrostomos. Plongez autrement ! Plongez du Bord !
Plonger du bord 112 spots de plongée du bord en ce premier jour de parution du livre le 31 juillet 2019. Rien à voir avec Map qui présente à ce jour 68 dans le monde entier, 28 dans les Bouches-du-Rhône et 17 dans le Var. Le livre plonger du bord est protégé de la copie par les copyrights déposés en juillet 2019. Pour valoir ce que de droit. A bon entendeur.