La plongée sous-marine…un sport d’hiver

Date: février 10, 2023 Author: Eric Vastine

La plongée sous-marine…un sport d’hiver ?

Oui ! Plonger du bord , c’est possible même en hiver.
Aujourd’hui à Marseille, la température de l’eau est de 13° et la température de l’air de 12°.

Hors saison, quand tous les clubs commerciaux sont fermés, plonger du bord est une solution alternative.
D’autant plus qu’il y a toujours un endroit à l’abri du vent dominant pour se mettre à l’eau tranquillement.

Et puis, C’EST BON POUR LE MORAL ! Le froid est un bon moyen de lutter contre la déprime hivernale !
Lors d’une plongée dans l’eau à 12° pendant 40 minutes, nous libérons des endorphines.
Celles-ci provoquent une diminution de la douleur, du stress, et donne un sentiment d’euphorie.

La veille, il faut se nourrir convenablement. Prévoir un dîner avec des sucres lents comme le riz ou des pâtes, et bien dormir.
Avant la plongée, il faut se mettre à l’abri et être rapide quand on s’équipe.
Pendant la plongée il faut prévoir un matériel adapté avec une combinaison épaisse et adaptée à sa région, des gants, des chaussons plutôt à semelles rigides, une souris ou une sur-veste.
Sachez que bouger les bras ne vous réchauffera pas. L’essoufflement engendré par ces gesticulations vous fera consommer d’avantage de calories.
Remontez un peu pour voir si l’eau est moins froide. Cela permettra aussi, sans doute, à votre combinaison d’être moins compressée sur votre peau.
Si la sensation d’inconfort est trop grande, communiquez-la aux membres de votre palanquée et abréger la plongée.
Lorsque le froid a pointé le bout de son nez, on ne peut pas se réchauffer dans l’eau.
Après la plongée, même si l’eau de la mer est plus chaude que la température de l’air, il est important de ne pas se refroidir.
Pour ma part, je prévois toujours un bonnet (50% perte de chaleur par la tête) et une dryrobe pour me changer sans grelotter.
S’hydrater est également primordial. Pour cela, je prévois toujours une boisson chaude, avec quelque chose à grignoter.

Plonger en hiver est agréable car on a la mer pour nous tout seuls !

#dryrobe #plongerdubord #plongeesousmarine #Plongée #Mer #méditerranée #calanques #Provence #france #frenchdivers

200 Bar

Date: décembre 27, 2022 Author: Valérie

Je voulais vous parler d’un autre coup de cœur que j’ai eu sur Galathéa : la jeune société 200 Bar, qui est basée à Cabriès.
Une équipe jeune et dynamique.En premier lieu, son nom original m’a attiré. Et puis, en parlant avec eux, ce sont leurs engagements qui m’ont plu :

la promesse de vêtements éco-responsables

Des produits commercialisés (T-shirts et sweats) certifiés Bio que ce soit au niveau de l’encre, de l’emballage et de la fibre textile.
Toute la production est 100% recyclable. La logistique utilisée est confiée à des opérateurs écoresponsables.
Ainsi donc, ils envisagent de raccourcir aussi les circuits d’approvisionnements pour améliorer le bilan carbone.

pérennes dans le temps

Il y a une réelle volonté de limiter le gaspillage grâce à un choix judicieux sur la qualité des couleurs (pour que les vêtements ne décolorent pas)
et sur le choix du textile employé (pour qu’ils ne se déforment pas en cours d’utilisation)

l’envie d’authenticité dans ses illustrations

En travaillant avec de jeunes artistes français du dessin et du graphisme.
Qui subliment la flore et la faune en utilisant les codes du pointillisme ou du tatouage Polynésien.

une bonne action en faveur de la plongée handisport

200 Bar reverse une partie des bénéfices de leurs ventes à l’association Cab’Plongée qui oeuvre pour la démocratisation de la plongée sous-marine
auprès des enfants et des personnes en situation de handicap.

Si vous désirez en savoir plus sur les collections 200 Bar, n’hésitez pas à vous connecter sur leur site.

Bon bout d’an.

Actions solidaires

Date: décembre 21, 2022 Author: Valérie

Il y a des actions solidaires, établies sur la base d’un constat simple mais combien efficaces et qui font mouche.
Pour preuve : L’idée de Mathieu Ferreira, pratiquant le pêche sous-marine en loisir à Marseille.

Son credo : partager la pêche, ne jamais la manger seule.
Dans cet état d’esprit, en 2020, il crée l’association Les pêcheurs du Cœur.
Cette amicale regroupe des gens passionnés du monde marin et qui voulent s’engager dans des causes humanitaires.
L’idée est de donner la pêche du jour à un centre de soin palliatif, celui qui a hébergé sa mère lorsqu’elle a été gravement malade.

Plus récemment, avec ce même esprit de convivialité et de partage, il récidive et va un cran plus loin…
Constatant que les SDF dorment à même le sol sur un simple carton, il se dit qu’il est possible de recycler les vieilles combinaisons de plongées…
Pour les transformer en tapis de sol afin que les sans-abris soient un peu mieux protéger du froid grâce au vertu du néoprène.

En septembre et durant 3 mois, tous les samedis matins, ces bénévoles confectionnent des tapis.
Utilisant 3 à 4 hauts ou bas de combinaison redécoupés pour en fabriquer un.
Avec les bras, des coussins voient le jour. Bien rembourrés grâce aux chutes de la combinaison.
Tout est réutilisé ! Des fermetures éclairs jusqu’aux clips sous-cutaux.

E t afin de les distribuer aux plus démunis, ils font appel aux Taxis de l’Espoir Marseille.
Belle initiative !

Si vous désirez en savoir plus sur les actions solidaires de cette association et notamment une vidéo réalisée par Thalassa sur sa 1e initiative, voici le lien.

YourDive

Date: décembre 3, 2022 Author: Valérie

La vie est une histoire de rencontres.
Sur Galathéa, j’ai rencontré Marc Perrot et sa compagne, Pascale. qui ont lancé YourDive.

Ils sont venus me dire combien ils apprécient les guides Plonger du Bord.
Pour les avoir utilisés, ils reconnaissent le travail minutieux d’Eric de recherches, de briefing précis et de partage.
J’ai été sensible à leurs enthousiasmes communicatifs.

Mais quelle ne fut pas ma surprise de les rencontrer à nouveau un peu plus tard ! Derrière le stand YourDive.
Marc est passionné de plongée. Dans le monde professionnel, c’est un informaticien qui a créé, il y a plus de 2 ans, cette application.
Elle permet de dématérialiser son carnet de plongée, de sauvegarder sa licence, mais surtout de partager ses bons plans avec la communauté.

YourDIve est l’application qu’il vous faut pour enregistrer vos plongées, les faire certifier par votre moniteur préféré (membre n°4295).
Un calculateur Nitrox permet de planifier votre plongée. Il est également possible d’importer ses données depuis son ordinateur de plongée via le Bluetooth.
Elle est disponible gratuitement sur iOS et Android via GooglePlay

Et comme j’aime les belles histoires, je vous invite à découvrir comment est née la création de ce projet
et quelles sont les personnes qui l’ont mises en œuvre en lisant cet article.