plongée de réadaptation

Date: avril 7, 2022 Author: Eric Vastine

Après un certaine période sans plonger, même de quelques mois, une plongée de réadaptation est recommandée.
Avec l’annonce du printemps, et pour ceux qui n’ont pas plongé de tout l’hiver, il est temps pour vous de reprendre vos marques.
Cette immersion, réalisée à une moindre profondeur, permet un retour à la plongée sous-marine en douceur.Ne soyez pas une tête brulée ! Un petit rappel ne fait jamais de mal.
C’est le moment d’ajuster votre matériel à votre équipement, de retrouver les gestes techniques nécessaires à votre niveau de plongée, comme par exemple de tester le poids de ses plombs, de sangler son gilet, de vider son masque, de se familiariser à un nouveau binôme et de réviser les signes de communication avec son partenaire…
Qu’il est bon d’éprouver à nouveau ses sensations qui vous manquait, de s’amuser à nouveau avec l’apesanteur, d’évoluer au sein de votre palanquée… !
La plongée de réadaptation permet également de reprendre confiance en soi. Alors, évoluez à votre rythme !
A l’issue de celle-ci, félicitez-vous car vous venez de réaliser un geste sécuritaire. Pour vous-même, mais aussi pour ceux qui vous accompagnent.

La plongée du bord permet d’en faire la pratique. Alors, découvrez de nouveaux spots grâce à nos guides.
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la grotte Cosquer

Date: mars 30, 2022 Author: Eric Vastine

Visitez la grotte Cosquer ne sera bientôt plus impossible !

« Le Lascaux sous-marin »

Coincée entre la calanque de Sormiou et de Morgiou, la grotte originelle n’est plus accessible au public pour des raisons de sécurité.
En effet, l’accès de cette grotte sous-marine mythique a été condamné car dangereuse pour des non-initiés.
Il se faisait par un tunnel long de 150 mètres avec une entrée accessible par 37 mètres de fond.Mais ceux qui ont eu la chance de pénétrer en ce lieu, un paysage fantastique d’un autre âge, leur faisait face. Celui du Paléolithique,
Des murs peuplés de plus d’une centaine d’animaux terrestres et marins. Phoques, poissons, méduses et fait plus rarissime pingouins côtoient chevaux sauvages, bisons et aurochs, bouquetins, chamois et cerfs. Un lion est également présent, ainsi que d’autres animaux que les scientifiques n’arrivent pas à reconnaître.
Des mains imprimées en négatif et en positif, ainsi qu’un dessin exceptionnel d’un homme tué rappellent la présence humaine.

Un même lieu, mais des conditions de vie dissemblables

Il y a plus de 25 000 ans, à l’époque où ces dessins ont été peints ou gravés sur les parois, le climat était tout autre
La steppe régnait dans cette ère glaciaire et la mer était plus basse de 120 mètres.
La roche calcaire et l’action du ruissellement des eaux a contribué à la création de cavités.
Les peintures rupestres de fabuleux témoignages et un patrimoine inestimable.

Un patrimoine sauvegardé

En juin prochain, la Villa Méditerranée proposera un parcours surprenant comprenant, entre autre, une visite guidée immersive d’une quarantaine de minutes dans des wagonnets d’exploration. La grotte a été reproduite dans ses moindres détails. Dans l’auditorium, un film retracera la découverte de cette cavité par Henri Cosquer à la fin des années 80. Enfin, une exposition permanent s’attardera sur le réchauffement climatique et la montée des eaux inéluctable.

La Villa Méditerranée, près du Mucem

Au travers de cette vidéo, découvrez les débuts de la constitution de la réplique de la grotte Cosquer et ses fresques ancestrales.

snorkeling et randonnée palmée

A partir de quel age peut-on passer le Niveau 1 ? Il faut être âgé de 14 ans au moins à la date de délivrance du diplôme et avoir l’autorisation d’un responsable légal pour les mineurs.
L’âge peut être abaissé à 12 ans si il y a une demande volontaire de l’enfant par écrit, et une demande des parents au président du club de plongée associative ou commerciale.
Après l’avis favorable du moniteur et du président, l’enfant pourra commencer la formation. Un Niveau 1 devra être capable de réaliser des plongées d’exploration jusqu’à 20 m de profondeur, au sein d’une palanquée, avec un Guide de Palanquée organisée et organisée par un Directeur de Plongée selon les règles définies par le Code du Sport.
En fin de formation, l’enfant plongeur Niveau 1 devra savoir s’équiper, s’immerger, s’équilibrer et évoluer, prévenir pour lui-même les incidents de plongée, aider un équipier en attente de l’intervention du Guide de palanquée, savoir recevoir si besoin l’aide du Guide ou d’un équipier et appliquer les consignes données par le Guide.

Piqûre de méduse

Date: mars 4, 2022 Author: Eric Vastine

Que faire ?

Parmi les mauvaises rencontres, il y en a une qui fait vraiment mal.
Voici les préconisations à tenir en cas de Piqûre de méduse :
– surtout ne pas frotter la zone piquée,
– ne pas mettre d’alcool,
– ne pas rincer à l’eau douce, mais rincer à l’eau de mer,
– ôter à l’aide d’une pince les fragments restés sur la peau,
– en cas de piqûre sévère, le venin peut être neutralisé avec du vinaigre, du citron ou de l’eau de mer chaude,
– contre la douleur, prenez un antalgique, type paracétamol.

Attention !
Contrairement aux idées reçues qui ont la peau dure, n’urinez surtout pas dessus.
Cela ne ferait au pire qu’aviver la douleur.

Quelle douleur ?

C’est une douleur vive que l’on ressent.,
Il faut compter avec le temps (plus d’une semaine) pour que la réaction inflammatoire s’estompe.

Attention Méduse !

Pourquoi y a t-il autant de méduses ?

La prolifération des méduses se fait au gré des courants, de la température de l’eau et de facteurs biologiques.
Il est impossible aujourd’hui d’anticiper leur arrivée et leur concentration.
Ainsi, une zone infestée peut en quelques heures voir disparaître toutes ses méduses, et inversement.
Alors, la vigilance est de mise pour éviter la Piqûre de méduse, si douloureuse.