La plongée sous-marine…un sport d’hiver

Date: février 10, 2023 Author: Eric Vastine

La plongée sous-marine…un sport d’hiver ?

Oui ! Plonger du bord , c’est possible même en hiver.
Aujourd’hui à Marseille, la température de l’eau est de 13° et la température de l’air de 12°.

Hors saison, quand tous les clubs commerciaux sont fermés, plonger du bord est une solution alternative.
D’autant plus qu’il y a toujours un endroit à l’abri du vent dominant pour se mettre à l’eau tranquillement.

Et puis, C’EST BON POUR LE MORAL ! Le froid est un bon moyen de lutter contre la déprime hivernale !
Lors d’une plongée dans l’eau à 12° pendant 40 minutes, nous libérons des endorphines.
Celles-ci provoquent une diminution de la douleur, du stress, et donne un sentiment d’euphorie.

La veille, il faut se nourrir convenablement. Prévoir un dîner avec des sucres lents comme le riz ou des pâtes, et bien dormir.
Avant la plongée, il faut se mettre à l’abri et être rapide quand on s’équipe.
Pendant la plongée il faut prévoir un matériel adapté avec une combinaison épaisse et adaptée à sa région, des gants, des chaussons plutôt à semelles rigides, une souris ou une sur-veste.
Sachez que bouger les bras ne vous réchauffera pas. L’essoufflement engendré par ces gesticulations vous fera consommer d’avantage de calories.
Remontez un peu pour voir si l’eau est moins froide. Cela permettra aussi, sans doute, à votre combinaison d’être moins compressée sur votre peau.
Si la sensation d’inconfort est trop grande, communiquez-la aux membres de votre palanquée et abréger la plongée.
Lorsque le froid a pointé le bout de son nez, on ne peut pas se réchauffer dans l’eau.
Après la plongée, même si l’eau de la mer est plus chaude que la température de l’air, il est important de ne pas se refroidir.
Pour ma part, je prévois toujours un bonnet (50% perte de chaleur par la tête) et une dryrobe pour me changer sans grelotter.
S’hydrater est également primordial. Pour cela, je prévois toujours une boisson chaude, avec quelque chose à grignoter.

Plonger en hiver est agréable car on a la mer pour nous tout seuls !

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Reconversion en tant que Scaphandrier

Date: octobre 9, 2022 Author: Eric Vastine

Comme notre compagnon de palanquée Cris, ou comme je l’ai moi-même fait, il y a plusieurs années à l’INPP, sur le port de la pointe rouge à Marseille,
rapprochez-vous de vos aspirations profondes pour la plongée sous-marine.
Changez de vie ! Osez la reconversion en tant que Scaphandrier.

OSEZ !

Ainsi, lors de la formation, le plongeur apprend à respecter des procédures rigoureuses pour accéder à la profondeur du chantier, et en sortir en toute sécurité.
Après deux à trois mois de formation, les nouveaux plongeurs professionnels sont aptes à plonger du bord.
Les domaines où ils peuvent exercer sont très vastes. Dans les ports ou les écluses, pour des travaux fluviaux ou maritimes, dans l’industrie pétrolière, et dans les opérations de BTP (Bâtiments et Travaux Publics)…
Plus généralement, ils sont habilités à travailler sur tous les types de travaux immergés et pour tous types de travaux hyperbares à sec, comme la construction de tunnel.

Et parfois même cette reconversion en tant que Scaphandrier peut vous emmener dans des domaines plus surprenants, comme par exemple celui du cinéma !
Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une !

Eric Vastine (texte écrit en novembre 2019 pour le site Plonger du Bord)

plongez du bord la nuit

Date: juillet 22, 2022 Author: Eric Vastine

plongez du bord la nuit !

Vivez intensément un moment fantastique d’aventure, au cœur du monde sauvage qui se repose pour certains et qui s’active pour d’autres espèces…
Un vrai feu d’artifice ! Sous les assauts des faisceaux lumineux dans l’obscurité, les lumières se révèlent et offrent une vision irréelle et fantastique. Mais que voit-on la nuit ? La FFESSM répond à cette question.

: Crevette

: Crénilabre

: Murène

Choisissez un spot que vous connaissez pour facilitez votre orientation. De toute façon, plonger de nuit donne toujours l’impression de découvrir un nouveau lieu.
Vérifiez les conditions météo pour que la mise à l’eau et la sortie soient faciles.
Munissez-vous d’un phare.Arrivez en fin d’après-midi afin de repérer les lieux de mise à l’eau et le parcours dessiné sur le guide.
Prenez le temps de pique-niquez en admirant le coucher du soleil. Révisez les signes de nuit avec votre binôme car on ne peut voir que dans le faisceau du phare.

Plonger dans la nuit noire est impressionnant. Ainsi le stress est plus élevé qu’en journée. Allez-y doucement puisque le but est avant tout de s’éclater et de faire durer la plongée. L’intérêt de plonger la nuit est d’avoir des surprises et de redécouvrir de la vie marine. Approchez les espèces diurnes dans leur sommeil, et croisez des espèces inaccessibles de jour ! Osez ! Vous allez vous régaler ! Soyez respectueux du monde marin.

Vous ne savez pas où plonger du bord ? Nous vous proposons 3 guides pratiques en région PACA pour vous donner des idées avec des coordonnées GPS, des briefings et des plans peints à l’aquarelle.
Alors plongez du bord la nuit et vivez cette expérience hors du commun ! Une vision tout à fait extraordinaire du monde sous-marin !

Plonger du bord en Sidemount

Date: juin 4, 2022 Author: Eric Vastine

Mais qu’est-ce que c’est que Plonger du bord en Sidemount ?

Dénommée « plongée à l’anglaise » en raison de sa connotation britannique, ce qui est normal puisque cette pratique trouve son origine dans ce pays, le sidemount est un équipement spécifique, inventé pour les plongeurs souterrains. Le but est simple : Passer dans des lieux étroits sans rester coincé. Il s’agit d’un harnais pour porter latéralement ses bouteilles sur lequel est fixé une wing, une bouée spéciale fixée dans le dos. Cette façon de sangler ses bouteilles est beaucoup plus pratique que de les avoir sur le dos. Le plongeur a la même liberté de mouvement qu’avec le portage traditionnel, mais il a un accès plus facile aux robinets de ses bouteilles. La position en plongée est beaucoup plus horizontale et l’on se fait moins mal au dos. Sur le harnais, il est possible d’adapter une seule bouteille ou plusieurs, et même un recycleur. Au-delà d’un simple équipement, c’est une autre philosophie de plonger. Cette pratique se démocratise et c’est pourquoi on en croise de plus en plus lors de nos plongées du bord.
D’ailleurs, tous les organismes de plongée proposent une qualification, dès l’obtention du niveau 1.

Alors, n’hésitez plus et plonger du bord en Sidemount !Pour avoir un peu d’historique sur ce type de plongée, c’est par ici