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Le Sud-Est de la France à la palmePlonger du bord ou le Sud-Est de la France à la palme. En PMT (palmes, masque, tuba) ou avec un scaphandre autonome.
Deux activités, mais une même envie : La découverte de nouveaux récifs et l’observation de la faune et la flore de Méditerranée. Le premier ouvrage aurait pu s’appeler Marseille à la palme ou Longe côte dans les Bouches-du-Rhône, mais j’ai préféré Plonger du Bord.

La randonnée aquatique PMT se nomme « Snorkeling » à l’étranger.
C’est donc de la plongée du bord sans bouteille !
Cette activité aquatique est un loisir facile à pratiquer car il suffit de se mettre à l’eau sur une plage de sable ou sur des rochers et de longer la côte.

O

n peut partir à la découverte de grottes marines, de champs d’amphores, de sites archéologiques…
Ces livres décrivent minutieusement des spots accessibles depuis le bord du littoral.
Ils s’adressent à des plongeurs pratiquants et autonomes.

Nos guides se veulent avant tout pratiques. Vous y trouverez une foule d’informations : L’ itinéraire précis pour se rendre sur le lieu de rendez-vous, à l’abri de quel vent dominant se trouve la calanque, la distance de parcours jusqu’à la mise à l’eau, la distance de palmage et la profondeur maximale. Et surtout le briefing de la plongée pour effectuer le plus beau parcours .

Gérez votre temps d’immersion comme vous le souhaitez et plongez quand vous le voulez.
Vous pouvez plonger le matin très tôt, entre midi et deux ou le soir après le travail, n’importe quel jour de la semaine.
C’est la raison pour laquelle Plonger du Bord signifie la liberté !

Evitez les bateaux surchargés et le mal de mer.
Et si vous êtes équipé, votre plongée ne vous coutera que le prix du gonflage.
Si vous n’avez pas de bateau, il faut savoir que la mer est au bout de la rue !

Reposez-vous après la plongée. Combinez les plaisirs de la plongée et pique-niquer en famille ou entre amis (si ceux-ci ne plongent pas) en bord de mer sur une plage ou dans une crique.
Les guides vous donnent les informations sur les équipements disponibles (tels que douche, tables…)

 

D

écouvrez la petite histoire qui se cache derrière certains lieux pittoresques.
Des explications sur le nom d’une calanque, l’histoire / l’Histoire qui s’est jouée en ces lieux…
Des anecdotes qui émaillent chacun des 3 livres qui couvrent le Sud-Est de la France à la palme.

U

n prix de l’Académie des sciences de Marseille a été attribué au premier livre. Les chroniques ‘Sur la Vie de ma mer’ ont été récompensées car elles sont ludiques.
Co-écrites avec 2 biologistes marins, Rémy Simide et Dorian Guillemain, elles permettent de se familiariser aux espèces rencontrées au cours des plongées.

 

B
ien plonger commence par respecter ses prérogatives de plongeurs.
En effet, la plongée subaquatique est considérée comme un sport à risque. En plongeant ainsi « hors structure », vous ne pourrez compter que sur vous-même et les membres de votre palanquée.

O

rganiser sa sortie demande de la rigueur dans ses préparatifs (physique/ équipements/ compétences/ météo/ contenu de la trousse de secours, oxygénothérapie…). Ces ouvrages expliquent les points clés avant / pendant et après sa plongée.

Rocaille ou sol glissant rend le trajet d’accès aux sites fatiguant. Le palmage peut être parfois conséquent pour se rendre sur un spot remarquable. Une météo changeante, de la houle ou des courants peuvent poser des difficultés pour revenir au bord. Ne sur-estimez pas vos forces et prenez un maximum de précaution pour plonger du bord (une personne qui reste à terre par exemple…)

D
es milliers de plongées, des recherches cartographiques, des explorations plus ou moins fructueuses et de nombreuses rencontres avec d’autres passionnés,
ont été nécessaires pour compiler les 168 spots de ces 3 livres. Tous les ingrédients ont été réunis pour vous faire goûter la Méditerranée, de Marseille à Menton et tout autour de la Corse.

 

Avec Plonger du Bord, pimentez vos explorations !
Découvrez le Sud-Est de la France à la palme.
Cliquez ici pour les commander en ligne.
Bonnes bulles !

La randonnée palmée en Provence

snorkeling

La randonnée palmée en Provence, est également appelée randonnée subaquatique. On la nomme aussi parfois PMT qui sont les initiales de Palmes, Masque et Tuba. A l’étranger, elle se nomme Snorkeling. Bref, vous l’aurez compris, il s’agit de plongée sans bouteille !

Cette activité aquatique est un loisir facile à faire en été. Seul ou en famille, le snorkeling permet d’observation des fonds et des espèces sous-marines. On peut pratiquer ce loisir facilement car il faut peu de matériel. Nous vous conseillons toutefois d’ajouter aux PMT une combinaison qui vous protégera du froid et vous permettra de rester plus longtemps dans l’eau. Si la température de la mer est au dessus des 25°, optez pour un simple shorty. Une fois équipé, rien de plus simple ! Il suffit de se mettre à l’eau sur une plage de sable fin ou sur de rochers.

Des guides pratiques pour vous aider à trouver les lieux propices

Ces accès sont décrits dans les guides Plonger du Bord. Ils vous permettent de savoir rapidement si on peut entrer et sortir aisément de l’eau. Pour pimenter son exploration à la palme, partez à la découverte des récifs et des grottes sous-marines, d’un champs d’amphores ou d’épaves accessibles en PMT, celles décrites dans les livres Plonger du bord. Amusez-vous ! C’est vraiment un jeu d’enfant ! Et n’oubliez pas que l’aventure est au bout de la rue !

Le matin très tôt, entre midi et deux, en fin d’après-midi, après le travail ou même de nuit …Plonger du bord c’est un art de vivre. C’est plonger quand vous le voulez et gérer votre temps d’immersion comme vous le souhaitez. Pas de bateaux surchargés de plongeurs et pas de mal de mer ! Il suffit de mettre les pieds dans l’eau. Profitez du rythme paisible que vous donnerez à vos plongées et au palmage en surface pour apprécier pleinement les paysages spectaculaires qu’offre le littoral. A portée de palmes, des tombants, des grottes, des balades, des épaves ou des rencontres sous-marines sont au rendez-vous. Il suffit de savoir où les trouver. Ouvrez les yeux et entrez dans une autre dimension.

Mode d'emploi des fiches Plonger du Bord

Plonger du bord dans le Var

Plonger du bord dans le Var

Le littoral Varois

Plongez du bord en bouteille ou en PMT

Découvrez le littoral varois et plongez du bord en bouteille ou en PMT. Après un premier ouvrage sur les spots pittoresques des Bouches-du-Rhône, préfacé par Nardo Vicente, responsable de l’Institut océanographique Paul Ricard, Éric Vastine récidive avec un second guide Plonger du Bord qui référence cette fois-ci 55 spots de plongée dans le Var. La préface, signée par le scaphandrier le plus profond du monde, Théo Mavrostomos, annonce le souffle singulier d’aventure et de liberté qui se dégage du livre.

Depuis 25 ans, Éric Vastine arpente les sentiers du bord de mer avec une bouteille sur le dos et un bloc-notes à la main afin de consigner ses impressions. Il en résulte un ouvrage de 160 pages répertoriant 55 sites de plongée accessibles depuis la terre, répartis en trois grandes zones : la Provence de Saint-Cyr-sur-Mer à Six-Fours-Les-Plages, le massif des Maures de La Seyne-Sur-Mer à Carqueiranne et l’Estérel de Hyères à Saint-Raphaël. Chaque spot se voit attribuer des étoiles en fonction de son intérêt, de son accessibilité et de son environnement.

Comme beaucoup de ces plongées n’ont jamais été répertoriées, Éric a procédé comme un détective privé. Résultat, ce guide fournit les informations utiles et des plans précis pour préparer vos plongées, un briefing clair et un parcours avec les indications bathymétriques pour optimiser votre temps de plongée afin de n’avoir que le palier sécuritaire à 3 mètres à effectuer. Un travail minutieux qui permet de voyager au cœur de lieux extraordinaires, de découvrir des anecdotes sur les lieux visités entre Saint-Cyr-Sur-Mer et Saint-Raphaël. Au fil des pages, le livre Plonger du Bord propose un large éventail de plongées pour découvrir des épaves, des grottes, des statues légendaires, des amphores antiques, des sites archéologiques gallo-romains, des îles, des récifs, des arches, des secs et des tombants, pour plonger en bouteille ou en snorkeling. Des endroits parfois insolites dans le département du Var accessibles à toute la famille, où l’on peut se baigner et pique-niquer en sortant de l’eau.

Comme un retour aux sources, Éric vous emmène découvrir les sites où les célèbres Mousquemer – Jacques-Yves Cousteau, Philippe Tailliez et Frédéric Dumas – ont fait leurs premières plongées en scaphandre autonome.

Entre chaque ville présentée, des chroniques « Sur la vie de ma mer » vous invite à aller plus loin dans la découverte de la vie sous-marine. Des explications scientifiques validées et illustrées par les biologistes marins Rémy Simide et Dorian Guillemain qui partagent ces explorations sous-marines.

Plonger en partant du bord est une solution peu coûteuse et très pratique quand on n’a pas de bateau. Une façon de plonger autrement. Pour Éric, c’est devenu un art de vivre qu’il partage dans ce recueil. Ce guide est une invitation à plonger quand vous le voulez, à l’heure qui vous convient du jour ou de la nuit et en toute saison.

Plonger du bord 55 spots de plongée dans le Var, aux éditions du bateau Cigale. 160 pages. 21 €.

Disponible sur la boutique en ligne du site plongerdubord.com